La hora de comer

Breakfast club

Snack“No importa qué comas: lo que importa es cuándo”: ésta es la principal conclusión de un amplio estudio sobre hábitos alimenticios realizado en los Estados Unidos y que consagra al desayuno como el rey de las comidas. Según los investigadores del instituto Salk, la TV fue la responsable de convertir la cena en la comida más importante del día. Y eso no es bueno para los ciclos metabólicos (los órganos trabajan más a la noche, durante nuestro descanso). Algunos números: el efecto positivo para la salud de la comida baja un 1,7% a cada hora que pasa del día; la cena es un 15,9% menos saludable que el desayuno; la gente que no desayuna come un 6,8% más durante el día que aquel que desayuna bien; el domingo es el día en que peor se come: 1,5 más cupcakes que un día laboral o 1,6 cervezas más que un martes.

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2 pensamientos en “La hora de comer

  1. Hola Nicolás ! Que novedades tenes con respecto al desembarco de Juan Valdez en nuestro país- Oportunamente te nutrí de las mejores historietas.
    Gerardo Av Corrientes

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